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18.08.2018

Ernährungscoaching: Bewusst, ganzheitlich, klärend

Mit bewusster Ernährung zu mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Ein ganzheitliches Ernährungscoaching als Starter für ein bewussteres Ernährungsverhalten, mehr Lebensqualität,…

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17.08.2018

Motivation im Ernährungscoaching

Eine Ernährungsumstellung ist ein Bewusstwerdungsprozess, der Zeit, Geduld, Offenheit, die Entwicklung der Selbstmotivation und große Bereitschaft zur Reflexion und Veränderung erfordert.

Hierbei geht es nicht mehr um schnelle Gewichtsabnahme und Kalorienzählen, sondern…

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18.08.2018

Stoffwechsel in Schwung bringen und leichter abnehmen

Ein gesunder und gut funktionierender Stoffwechsel bildet die Grundlage für eine gute Fitness, körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und ein…

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18.08.2018

Schluss mit Diäten oder weniger essen!

Eine gesunde und bewusste Ernährungsumstellung mit energiereichen Nahrungsmitteln bringt Ihren Stoffwechsel in Gang. Gönnen Sie sich die Zeit, die…

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17.08.2018

Der Notfall-Haferkeks für eine süße Pause

Eine leckere Alternative zur Zuckerentwöhnung

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17.08.2018

Sauer macht lustig – Warmes Zitronenwasser

Zitronensaft ist zwar sauer, wirkt aber basisch. Ein warmes Zitronenwasser am Morgen hilft…

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18.08.2018

Sport macht Zellen widerstandsfähiger

Mit regelmäßigem Sport bleiben Sie fit, vital und gesund bis ins hohe Alter! Sie fühlen sich überlastet, gestresst…

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18.08.2018

Körper und Gehirn fit halten

Mit der "richtigen" Bewegung zu verbesserter Gehirnleistung. Personal Trainer & Coach Patricia di Noi München Wie wichtig regelmäßige Bewegung…

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18.08.2018

Funktionelle Bewegungsanalyse

Die funktionelle Bewegungsanalyse als erfolgreicher Start für mehr Leistungsfähigkeit.

Die funktionelle Bewegungsanalyse bildet…

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17.08.2018

Das richtige Training zur richtigen Zeit!

Ihre Bewegung läuft heute nicht mehr rund, Sie sind unbeweglich und steif geworden, Sie kommen in Ihrer Sportart nicht wirklich weiter. Sie waren lange Zeit sportlich inaktiv und stellen heute fest, dass Ihre Leistungsfähigkeit…

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Autor: © Patricia di Noi, Personal Training & Coaching in München, 2019/07/23