Sportartspezifisches Fitness- und Gesundheitstraining für Läufer

Sie sind schon länger nicht mehr laufen gewesen und möchten langsam wieder in die Bewegung kommen? 

Sie haben Ihre Ausdauer verloren, fühlen sich schwer in der Bewegung, spüren Ihre Gelenke und Ihre Bewegung läuft weder rund noch harmonisch?

Ein funktionales Assessment auf Ihre Sportart abgestimmt ist ein guter Start, um Ihre Leistungsfähigkeit zu testen, eventuelle Schwachstellen aufzudecken und Beschwerden an Gelenken und Muskeln zu vermeiden, die sich gerade am Anfang am Körper zeigen können, sei es während dem Laufen oder in der Regeneration.

Mangelnde Mobilität und Stabilität verursachen Einschränkungen im Bewegungsablauf, reduzieren Ihre Leistungsfähigkeit, unterstützen Schonhaltungen und können zu Überforderungen und Verletzungen führen.

Profitieren Sie von einem funktionellen Assessment inkl. sportartspezifischem Fitnesstraining und erhalten Sie so viele wichtige Informationen darüber, wie Ihr Körper beschwerdefrei in die Sportart starten kann, die Ihnen am Herzen liegt.

Ich berate Sie gerne unverbindlich!

Patricia Di Noi

Personal Training & Coaching München