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Mein Blog

11. October 2016


18.09.2017

Funktionelles Beweglichkeitstraining

Wie erzielen Sie mehr Leistungsfähigkeit im Training?

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30.10.2017

Herbstspecial 2017

Jetzt fit werden mit hochwertigem Personal Training für ganzheitliche Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

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12.09.2017

Leistungssteigerung, aber wie? Beweglichkeit ist das A und O!

Ein intensives Mobility-Workout bildet einen eigenständigen Trainingsteil. Das Training von…

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12.09.2017

Faszinierende Faszien - So werde ich beweglicher

Faszien verkleben durch vieles Sitzen und einseitige Körperhaltung am Arbeitsplatz.…

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12.09.2017

Der Notfall-Haferkeks für eine süße Pause

Eine leckere Alternative zur Zuckerentwöhnung

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12.09.2017

Sauer macht lustig – Warmes Zitronenwasser

Zitronensaft ist zwar sauer, wirkt aber basisch. Ein warmes Zitronenwasser am Morgen…

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12.09.2017

Motivation Boosters für ein erfolgreiches Training von Patricia di Noi!

So motivieren Sie sich, um körperlich und mental fit zu werden und zu bleiben!

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21.07.2015

Das richtige Training zur richtigen Zeit!

Ihre Bewegung läuft heute nicht mehr rund, Sie sind unbeweglich und steif geworden, Sie kommen in Ihrer Sportart nicht wirklich weiter. Sie waren lange Zeit sportlich inaktiv und stellen heute fest, dass Ihre Leistungsfähigkeit…

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14.06.2015

Personal Training & Mental Coaching München: Wie überwinde ich meinen Schweinehund?

Personal Training ist eine Möglichkeit, Willenskraft und Durchhaltevermögen zu trainieren, strukturiert an der Zielerreichung zu arbeiten und endlich den inneren Schweinehund zu überwinden. 

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Autor: © Patricia di Noi, Personal Training & Coaching in München, 13.12.2017