Immer wieder werde ich gefragt, warum es so schwierig ist, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und regelmäßig…

Mehr Mobilität und Stabilität, um Sport- und Alltagstauglichkeit wiederherzustellen

Nicht immer ist es ratsam und hilfreich, die Muskulatur…

Das Training auf den drei Mobilitätsebenen gilt der Prävention für Sport- und Alltagsverletzungen und bildet die Basis für stabilere,…

So profitieren Sie im 1:1 und 1:2 Personal Training, wenn Sie eine kompetente Unterstützung suchen:   

... Persönliche,…

Ein Starter-Angebot für alle Menschen, die eine professionelle und kompetente Unterstützung zum Aufbau von körperlicher und mentaler Fitness und Leistungsfähigkeit…

Viele fragen sich, was bedeutet Gesundheitstraining? Ist das ein Training nur für Ältere oder auch für jeden anderen…

Funktionelles Training ist eine großartige Möglichkeit, den Körper ganzheitlich zu trainieren: Vielseitig, abwechslungsreich, effizient, motivierend!

Es beinhaltet…

Ein funktionelles Figurtraining unterstützt Sie dabei, gezielt an der Formung und Definition des Körpers zu arbeiten. Gerade im Sommer möchte man sich trainiert und straff…

Klettern ist eine wundervolle Sportart, um sich selbst zu erleben, wie die eigene Kraft sich bei jeder Bewegung zeigt,…

Beim Boxen geht es nicht nur um „kräftiges Zuschlagen“ oder „Draufhauen“, was hauptsächlich über Arme und Schulter ausgeführt wird,…