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14.04.2024

Ski-Fit Personal Training: Rundum fit in den Schnee und ohne Verletzung wieder zurück

Ski-Fit Personal Training: Rundum fit in den Schnee und ohne Verletzung wieder zurück!

Ein funktionelles Ski-Fit Personal Training ermöglicht Ihnen eine sichere Abfahrt!

Als Personal Trainer bereite ich Sie mit einem sportartspezifischen Fitnesstraining gezielt und individuell auf das Skilaufen vor.

Ein gezieltes dynamisches Aufwärmtraining zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Muskulatur richtig aufwärmen und Ihre Gelenke ausreichend mobilisieren können, um ohne Verletzungen ins Ziel zu kommen.

Ein spezielles Training für Rumpf-, Bein- und Hüftmuskulatur unterstützt Sie dabei, Ihre Stabilität aufzubauen, Ihre Kraftfähigkeiten effizient zu nutzen und damit auch Ihre Koordination und Bewegungsabläufe zu optimieren.

So bereiten Sie sich optimal auf die Skisaison vor, steigern gezielt Ihre sportartspezifische Fitness und Leistungsfähigkeit, gewinnen mehr Sicherheit bei der Abfahrt und können besser regenerieren. 

Ich berate Sie gerne unverbindlich! 

Patricia Di Noi 

Personal Training & Coaching 

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Autor: © Patricia di Noi, Personal Training & Coaching in München, 2024/04/14