Körperhaltung verbessern für stressfreien Alltag

Körperhaltung ist heute ein bedeutendes Thema, mit dem man sich bewusster auseinander setzen sollte, um aktuelle und weitere daraus resultierende Beschwerden und Bewegungseinschränkungen zu vermeiden, die sich auf den gesamten Körper auswirken.  

Hier geht es nicht nur um „anders hinsetzen“ oder „gerade sitzen“ oder „Schulter zurück“, sondern um den gesamten Körper und seine Bewegung, der durch Stress, Druck, Krankheit, zu wenig und auch falsche Bewegung, zuviel oder falsches Training, zu wenig Mobilität, Angst, Sorgen, private und berufliche Probleme aus dem Ruder laufen kann.

Durch einen ganzheitlichen und funktionellen Bewegungscheck können die Bereiche erkannt werden und immer wiederkehrende Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, Nackenbeschwerden, Muskelverspannungen, Gelenkprobleme, Bewegungseinschränkungen und daraus resultierende Schonhaltungen vermieden werden.

Mehr Mobilität, Flexibilität und Beweglichkeit, aber auch mehr Stabilität in der Bewegung tragen dazu bei, dass sich Ihr Körper wieder in neue Bahnen lenkt, dass Sie sich wieder wohler in Ihrer Haut fühlen und dem Alltag stressfreier und mit mehr Energie begegnen können.

Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre „Haltung“ lösen und neu aufbauen und an welchen Stellen wir gezielt ansetzen können. Sie erfahren, wie alles zusammenhängt, warum Ihr gesamter Körper so reagiert wie er reagiert und warum nicht nur die „eingeschränkten Körperbereiche“ beteiligt sind.

So können Sie wieder besser mit Ihrem Körper umgehen, kommen wieder mehr in die Leichtigkeit und es klappt auch wieder mit dem Aufbau einer guten Fitness und mehr körperlicher und mentaler Leistungsfähigkeit.

Ich berate Sie gerne unverbindlich!