Immer wieder werde ich gefragt, warum es so schwierig ist, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und regelmäßig…

Mehr Mobilität und Stabilität, um Sport- und Alltagstauglichkeit wiederherzustellen

Nicht immer ist es ratsam und hilfreich, die Muskulatur…

Das Training auf den drei Mobilitätsebenen gilt der Prävention für Sport- und Alltagsverletzungen und bildet die Basis für stabilere,…

So profitieren Sie im 1:1 und 1:2 Personal Training, wenn Sie eine kompetente Unterstützung suchen:   

... Persönliche,…

Viele fragen sich, was bedeutet Gesundheitstraining? Ist das ein Training nur für Ältere oder auch für jeden anderen…

Funktionelles Training ist eine großartige Möglichkeit, den Körper ganzheitlich zu trainieren: Vielseitig, abwechslungsreich, effizient, motivierend!

Es beinhaltet…

Klettern ist eine wundervolle Sportart, um sich selbst zu erleben, wie die eigene Kraft sich bei jeder Bewegung zeigt,…

Beim Boxen geht es nicht nur um „kräftiges Zuschlagen“ oder „Draufhauen“, was hauptsächlich über Arme und Schulter ausgeführt wird,…

Sie möchten lernen, Ihre eigenen Interessen, Ziele und Absichten intensiver und konsequenter zu verfolgen und sich damit auch erfolgreich…

Als leidenschaftlicher Personal Trainer, Mental Coach in München bin ich sehr dankbar, dass ich Menschen bei der Erreichung…