Preise Personal Training

Honorar Personal Training: Special Service mit Qualität

Ein professioneller hauptberuflicher Personal Trainer mit hochwertigen sportwissenschaftlichen Ausbildungen (Sportakademie, Universität) und einer Ausbildung als Personal Coach (univ.) mit regelmäßigen Fortbildungen und jahrzehntelangen Erfahrungen in speziellen Fachbereichen lässt Sie als Kunde in jeder Minute von seinem Wissen, seiner Kompetenz und Qualität im Training profitieren zu einem Stundenpreis, der gerechtfertigt sein darf, an die Inhalte der Dienstleistung angepasst und für Sie immer noch erschwinglich ist.

Das Honorar für eine Personal Trainer Einzelstunde ist natürlich höher als der Mitgliedsbeitrag in einem Fitnessstudio, denn die Leistung, die Sie als Kunde im Personal Training erhalten, unterscheidet sich ganz entscheidend von einer Einzel-Einweisung im Fitnessstudio.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit: Starter-Paket Personal Training (10 x 60 min.), 10er, 20er, 30er PT-Paket, 3-Monats-Abo

Wählen Sie für Ihr persönliches Training die für Sie passende Variante. Als (Neu-)Kunde profitieren Sie von regelmäßigen Sonderangeboten und Dankeschön-Aktionen, die Sie immer wieder dafür belohnen werden, dass Sie bewusst in Ihren Körper und Ihre körperliche und mentale Gesundheit investieren. 

Honorar Personal Training: Mein Einsatz - Ihr Profit

Im Personal Training profitieren Sie in jeder Minute von meiner jahrzehntelangen Erfahrung als Personal Trainer, Ernährungscoach und Mental Coach, um Sie gezielt, effizient und mit Qualität an Ihr Ziel zu bringen. Dies schließt viele Bereiche mit ein, die im Personal Training / Coaching betrachtet und berücksichtigt werden.

Mein Fokus ist darauf gerichtet, im richtigen Moment die für Sie effektivste Maßnahme zu ergreifen. Dies erfordert viel Geduld, Wissen, Erfahrung und Gespür und liefert letztlich schnellere Erfolge und beste, nachhaltige Ergebnisse.

Ich setze mich voll und ganz für Sie ein, hole das Beste aus Ihnen heraus, wecke Ihr Potenzial und arbeite gemeinsam mit Ihnen an Ihren Zielen und dafür, dass es Ihnen gut und immer besser geht.

Sie erhalten ehrliche und lösungsorientierte Feedbacks, die Sie voranbringen, motivieren, stärken und mehr Selbstbewusstsein entwickeln lassen.

Honorar Personal Training: Inhalte Personal Training

Im Honorar enthalten ist die Personal Trainer Stunde, die vorbereitet, im Nachhinein reflektiert und dokumentiert wird. Sie dient der Förderung und Regulation in Kombination mit dem sukzessiven, individuellen und zielorientierten Aufbau der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit.

In der Personal Trainer Stunde profitieren Sie ferner von meinen Fähigkeiten als Personal Coach / Mental Coach mit einer ganzheitlichen Beratung bei Themen wie z.B. Ernährungsumstellung, abnehmen, Regeneration, Aufbau Stressresilienz, mentale Stärke, etc..  

Ebenso ergänzen flexible Trainingszeiten und kurzfristige Terminverschiebungen, das individuelle Zusammenstellen und Zusenden von begleitenden Übungen außerhalb der Personal Trainer Stunden mein Personal Training Angebot und stellen einen zusätzlichen wertvollen Service für Sie als Kunde dar.

Unverbindliche telefonische Erstberatung

Sie nehmen Kontakt zu mir auf und in einer telefonischen Erstberatung schildern Sie mir, wobei ich Sie unterstützen darf. Wir klären die ersten Fragen, besprechen den Ist-Zustand, Ihre Ziele und persönlichen Bedürfnisse, Entwicklungsmöglichkeiten, besprechen den Ablauf und das Honorar.

Wir vereinbaren einen ersten Termin (75-90 min.) für die funktionelle Bewegungsanalyse inkl. Trainingsanalyse, Trainingsauswertung und ganzheitlicher Trainingsberatung, die die Basis für die fortführenden Personal Trainer Stunden bildet.

Die erste Stunde (75-90 min.): Funktionelle Bewegungsanalyse inkl. Anamnese

In der ersten Stunde erhalten Sie mithilfe von zielgerichteten funktionellen Tests viele Informationen über Ihr aktuelles Bewegungsverhalten, Ihre Körperhaltung, Mobilität, Flexibilität, Beweglichkeit, Stabilität und Kraftentwicklung. Aber auch Themen wie z.B. Koordination, Umsetzungsfähigkeit, Muskel-Ansteuerung, Atmung, etc. werden ins Auge gefasst, eventuelle einseitige Belastungen, Schonhaltungen und Verletzungen aus der Vergangenheit, die sich im Alltag mit Bewegungseinschränkungen bemerkbar machen, werden betrachtet, analysiert und korrigiert.

In einer ganzheitlichen Trainingsberatung auf Ihre persönlichen Ziele abgestimmt erfahren Sie, wie die bestehenden Beschwerdebilder entstehen konnten, warum es in der Vergangenheit nicht mehr zum Aufbau der allgemeinen körperlichen Fitness und zum Abbau von Leistung, Kraft und Energie kam.

Sie erfahren, wie Sie zukünftig trainieren müssen, um in die Veränderung zu kommen, wie wir die Leistungseinbußen mit einem nachhaltigen Personal Training und Coaching gemeinsam wieder beheben und Ihre Leistung und körperliche Fitness steigern können.

Starterpaket Personal Training: 10 x 60 min.  

Nach der 1. Stunde haben Sie die Möglichkeit, ein Starterpaket Personal Training ab 10 Stunden zu buchen, mit dem die 1. Stunde verrechnet werden kann. Das Starterpaket ist ein vergünstigter Einstieg ins Personal Training.

Den Preis für das Angebot Starterpaket Personal Training erhalten Sie bei einer telefonischen unverbindlichen Erstberatung und in schriftlicher Form per Email nach der Erstberatung.

Um die Mobilität und die Muskelansteuerung zu Beginn gezielt zu verbessern, die Techniken für neue Bewegungsabläufe einzuüben, den Aufbau der Tiefenmuskulatur und die Trainingsanpassung zu optimieren, empfehle ich in den ersten 4-8 Wochen 2 x Woche zu trainieren.  

Personal Training ist ein Prozess mit Fortschritten

Personal Training kann Ihnen schnellere Erfolge bescheren, wenn Sie dranbleiben und sich auf das Personal Training einlassen. Jedoch ist der Körper keine Maschine und körperliche Veränderungen und Anpassungen sind ein Prozess und benötigen individuelle Zeit zur Weiterentwicklung.

Jeder hat seine eigenen Erfahrungen, Fähigkeiten, Ressourcen, Ambitionen, genetische Dispositionen, seinen eigenen (Lebens-)Rhythmus und Stoffwechsel, was in den Entwicklungs- und Veränderungsprozess miteinfließt.  

Ich unterstütze Sie dabei, dass Sie so trainieren können, wie es am besten für Sie funktioniert und wie Sie Ihr Potenzial am besten nutzen können. Ich bringe Sie auf den Weg und setze im Training immer die für Sie besten Trainingsmaßnahmen und Optionen ein, die Sie weiterbringen und stärken und sich nachhaltig auf Ihre Leistungsfähigkeit auswirken.

Auch gehe ich individuell und tagesgerecht auf Ihre Schwächen, Verletzungs- bzw. Krankengeschichte ein. So wird Ihre Leistungsfähigkeit nicht weiter reduziert und Sie machen keine weiteren Rückschritte, die Sie wieder in den Stillstand befördern.

Wir unterteilen Ihr oberstes Ziel in viele Teilziele und Sie werden sukzessive mehr Wohlbefinden, Energie, Kraft und Ausgeglichenheit gewinnen. Auch profitieren Sie von einer strafferen Figur, mehr Körperspannung, Rumpfkraft, Beweglichkeit und Sportlichkeit, einer besseren Körperhaltung und vor allem von mehr Selbstbewusstsein auf dem Weg zu Ihrem obersten persönlichen Ziel.

Wir besprechen gemeinsam, wie Sie eine professionelle Begleitung in Ihr Leben integrieren können und welches Budget Ihnen zur Verfügung steht. Gemeinsam finden wir eine für Sie passende Lösung!