Ernährungsberatung, Ernährungscoaching, Abnehmen

     

Ganzheitliches Ernährungscoaching und Personal Training mit Abnehmcoach und Ernährungscoach Patricia di Noi in München: Bewusster essen, trainieren und langfristig abnehmen

Sie stellen schon länger fest, dass sich Ihre Ernährungsweise verschlechtert hat, dass Sie weder regelmäßig essen noch Ihr Essen richtig genießen können? Sie haben viel Stress und haben ein paar Kilos zugenommen?  

Ernährungscoaching / Ernährungsberatung: Individuell, persönlich und motivierend

Ein Ernährungscoaching ist mehr als nur über "schlechte und gesunde Lebensmittel" zu sprechen, es ist ein "Sich selbst zuwenden" und ein "liebevolles Aufdecken" seiner selbst kreierten, oftmals noch unbewussten und teilweise "ungesunden und nicht mehr dienlichen" Ernährungsmuster, die Sie vielleicht schon lange Zeit begleiten und darauf warten, durch einen bewussteren Umgang mit sich selbst verändert zu werden.

Bewusste Ernährung und Bewegung, die zu Ihnen passt!

Wir entwickeln gemeinsam ein für Sie ganz persönlich passendes, ganzheitliches Programm für "bewusstere und alltagstaugliche Ernährung und Bewegung", das sich in Ihre Lebenssituation integrieren und unkompliziert im Alltag umsetzen lässt.

Ein individuelles Programm, mit dem Sie am Ball und motiviert bleiben und für ein bewussteres Ernährungs- und Bewegungsverhalten, mehr Lebensqualität, Energie und Wohlbefinden im Alltag und zur Optimierung von körperlicher und mentaler Leistungsfähigkeit.

Bewegung und Sport bringen Energie und neues Körperbewusstsein 

Ein begleitendes, funktionelles Trainingsprogramm (Figurtraining) auf Sie persönlich abgestimmt, unterstützt Sie dabei, wieder in Ihre Kraft und Bewegung zu kommen und Ihren Körper bewusster zu trainieren. 

Regelmäßiges Training aktiviert Ihren Stoffwechsel 

Durch regelmäßiges Training und angepasste Ernährung verbessern Sie Ihren Muskelstoffwechsel. Sie gewinnen wieder mehr Kraft und Energie und können dadurch wieder besser abnehmen und überschüssige Pfunde verlieren.

Profitieren Sie von meiner Unterstützung

Als langjährig erfahrener Personal Trainer, Ernährungscoach, Gesundheitscoach und Mental Coach in München begleite, unterstütze und motiviere ich Sie auf dem Weg zu Ihrer "ganz persönlichen" Ernährung, Bewegung und Ihrem Wohlfühlgewicht.

Haben Sie Interesse an weiteren Informationen (Ablauf, Dauer, Konditionen, etc.), dann rufen Sie mich bitte an und schildern Sie mir Ihr Anliegen. In einem persönlichen Kennenlerntermin erstelle ich Ihnen sehr gerne ein persönliches Angebot.

 

 

Wichtig: Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich bei psychischen Erkrankungen, Sucht-Erkrankungen und Essstörungen, wie z.B. Bulimie oder Magersucht kein Ernährungscoaching durchführe. Bitte wenden Sie sich dafür an einen zertifizierten Ernährungstherapeuten, Ernährungsmediziner oder Ernährungspsychologen. Vielen Dank!