Sie stellen schon seit langem fest, dass Sie in Ihrem Training keine Fortschritte mehr machen? Ihr Körper fühlt sich…

Immer wieder stelle ich bei einem ersten funktionellen Assessment mit Neukunden fest, dass die Mobilität und Beweglichkeit bereits bei…

Das Antiburnout-Training & Coaching ist für Menschen gedacht, die sich beruflich, privat oder sportlich seit langer Zeit körperlich und…

Abnehmen und Ernährungsumstellung darf mit Leichtigkeit in den Alltag integriert werden.

Eine leckere Alternative zur Zuckerentwöhnung

Zitronensaft ist zwar sauer, wirkt aber basisch. Ein warmes Zitronenwasser am Morgen hilft…

Sie leiden immer wieder unter sporadisch auftretenden Rückenbeschwerden und wissen nicht wirklich, woher sie kommen, wann sie auftreten und…

Mit der "richtigen" Bewegung zu verbesserter Gehirnleistung. Dies ist ein Thema, dass schon längst erörtert, immer wieder diskutiert, ausgeweitet…

Klare und transparente Anleitung im Personal Training: So können Sie gezielt umsetzen!

Wohlwollende, offene und ehrliche Worte: Das…

Faszientraining ist in den letzten Jahren ein wichtiger Bestandteil bei der Verbesserung von…