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26.06.2022

Funktionales Assessment für Läufer

Funktionales sportartspezifisches Assessment für Läufer: Ein beschwerdefreier Start

Sie sind Läufer oder möchten wieder langsam mit dem Laufen starten?

Ein funktionales Assessment bereitet Ihnen den Weg zu weniger Beschwerden an Gelenken und Muskeln, die sich gerade am Anfang am Körper zeigen können, sei es während dem Laufen oder in der Regeneration. Mangelnde Mobilität und Stabilität können zu Einschränkungen im Bewegungsablauf führen und Ihre Leistungsfähigkeit reduzieren.

Profitieren Sie von einem individuellen funktionalen Assessment und erhalten so viele wichtige Informationen darüber, was ein „leichteres und beschwerdefreies Laufen“ ermöglicht. Erfahren Sie, wie Sie präventiv trainieren können, um Verletzungen, Gelenk- und Muskelbeschwerden zu vermeiden, um Ihren Bewegungsablauf zu verbessern, um Kompensationen und Fehlhaltungen auszugleichen und um wieder mit Spaß und guter Energie laufen zu gehen.

Ich berate Sie gerne unverbindlich!

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Autor: © Patricia di Noi, Personal Training & Coaching in München, 2022/06/26