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Ernährungsberatung und Gesundheitscoaching in München

     

Ganzheitliches Ernährungscoaching: Bewusster essen, bewegen, leben und gesund abnehmen

Sie stellen schon länger fest, dass sich die Qualität Ihrer Ernährung verändert hat, dass Sie weder regelmäßig essen noch Ihr Essen richtig genießen können? Sie neigen dazu, sich mit Snacks über den Alltag zu versorgen, weil Sie keine Zeit zum Essen haben und Sie einfach nur den Hunger stillen wollen? Sie essen schnell und zwischendurch? Sie haben an Gewicht zugenommen? Sie werden schnell müde und Ihre Leistungsfähigkeit hat abgenommen?

Ernährungscoaching / Ernährungsberatung: Individuell, persönlich und motivierend

Ein Ernährungscoaching ist mehr als nur über "schlechte und gesunde Lebensmittel" zu sprechen, es ist ein "Sich selbst zuwenden" und ein "liebevolles Aufdecken" seiner selbst kreierten, oftmals noch unbewussten und teilweise "ungesunden und nicht mehr dienlichen" Ernährungsmuster, die Sie vielleicht schon lange Zeit begleiten und darauf warten, durch einen bewussteren Umgang mit sich selbst verändert zu werden.

Bewusste Ernährung und Bewegung, die passt!

Wir entwickeln gemeinsam ein für Sie ganz persönlich passendes, ganzheitliches Programm für "bewusstere und alltagstaugliche Ernährung und Bewegung", das sich in Ihre Lebenssituation integrieren und unkompliziert umsetzen lässt.

Ein individuelles Programm, für das Sie "ein gutes Gefühl" haben dürfen, um am Ball und motiviert zu bleiben und auf allen Ebenen Altes loslassen und verabschieden können für ein bewussteres Ernährungs- und Bewegungsverhalten, mehr Lebensqualität, Energie und Wohlbefinden im Alltag und zur Optimierung von körperlicher und mentaler Leistungsfähigkeit.

Bewegung und Sport bringen Energie und neues Körperbewusstsein

Ein begleitendes funktionelles Trainingsprogramm im Einzeltraining, auf Sie persönlich abgestimmt, unterstützt Sie erst einmal dabei, wieder in "Ihre" Bewegung zu kommen, Ihre Körperwahrnehmung zu trainieren und sich selbst zu spüren.

Regelmäßiges Training bringt Erfolge

Regelmäßiges Training bringt Erfolge und wird kontinuierlich an Ihre Leistungsfähigkeit angepasst. Sie lernen im Functional Training, immer mehr mit Ihrem Körper zu arbeiten, ihn zu achten, Ihre Figur zu formen, Muskulatur aufzubauen und durch die Stoffwechselanregung überschüssige Pfunde zu verlieren. So erhalten Sie wieder ein (neues) Körperbewusstsein mit mehr Selbstvertrauen und lernen, Ihren Körper wieder anzunehmen.

Profitieren Sie von meiner Unterstützung

Als langjährig erfahrener Personal Trainer, Ernährungscoach, Gesundheitscoach und Mental Coach in München begleite, unterstütze und motiviere ich Sie auf dem Weg zu Ihrer "ganz persönlichen" Ernährung, Bewegung und Ihrem Wohlfühlgewicht.

Haben Sie Interesse an weiteren Informationen (Ablauf, Dauer, Konditionen, etc.), dann rufen Sie mich bitte an und schildern Sie mir Ihr Anliegen. In einem persönlichen Kennenlerntermin erstelle ich Ihnen sehr gerne ein persönliches Angebot.

Ihre

Patricia di Noi - Personal Training & Coaching München

Mobil: 0172 / 855 1071

Email: info@dinoi.de

www.patriciadinoi.com

 

Wichtig: Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich bei psychischen und Sucht-Erkrankungen und Essstörungen, wie z.B. Bulimie oder Magersucht kein Ernährungscoaching durchführe. Bitte wenden Sie sich dafür an einen zertifizierten Ernährungstherapeuten oder Ernährungspsychologen. Vielen Dank!


Autor: © Patricia di Noi, Personal Training & Coaching in München, 2018/01/12