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Personal Trainer / Coach in München

   

Willkommen bei Ihrer Personal Trainerin in München Patricia di Noi

Funktionales Training München Bogenhausen - Athletiktraining für Breiten- und Leistungssportler - Figurtraining - Aufbautraining für Körper & Geist - Faszientraining - Gesundheitstraining - Anti-Burnout-Training - Sportrehabilitationstraining - Ernährungscoaching - Firmenfitness

Mit Personal Training erreichen Sie Ihre Ziele!

Sie möchten Ihre Fitness, Kraft und Leistungsfähigkeit gezielt aufbauen und steigern? Sie wollen abnehmen und eine straffe Figur? Sie möchten wieder einen sportlichen Ausgleich und sich freier bewegen? Sie möchten nach Verletzungen und Beschwerden Ihre Muskulatur aufbauen und Bewegungsabläufe verbessern? Sie möchten Ihre Rückenprobleme angehen und mehr Wohlbefinden im Alltag? Sie möchten einfach lange gesund bleiben?

Dann sind Sie bei mir genau richtig! Erreichen Sie Ihre Ziele mit individuellem und motivierendem Personal Training und Coaching durch kompetente und professionelle Betreuung mit Ihrem Personal Trainer und Coach in München Patricia di Noi.

Ganzheitliches Personal Training macht Sie körperlich und mental fit, stark, leistungsfähig, gesund und glücklich!

Ein(e) Fitnesscheck / funktionelle Bewegungsanalyse (Stabilität, Mobilität, Kraft, Haltung, Bewegung, etc.) deckt auf, was Sie verbessern sollten und woran wir gemeinsam arbeiten dürfen, um gezielt und ohne Umwege mit dem Training zu starten und Ihre gewünschte Fitness und Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Sie trainieren gezielt und mit System. Sie erzielen hohe Effektivität und zügige Fortschritte durch ausgewählte und permanent angepasste Trainingseinheiten mit Leistungsoptimierung, so dass Sie schon bald spürbare Ergebnisse, eine gute Fitness, mehr Wohlbefinden, höhere Leistungsfähigkeit und Gesundheit erzielen. Sie erhalten ein ausgeglichenes Wohlbefinden, ein intaktes Immunsystem, ein ausbalanciertes Ernährungsverhalten, Stressresistenz, Motivation für mehr Freude an Sport und Sie gewinnen mehr Energiereserven für Ihren Alltag.

Während den Trainingseinheiten erhalten Sie auf Wunsch ein(e) individuelle(s) Coaching/Beratung, auch bezüglich trainingsrelevanter Themen zur Trainingsunterstützung und Umsetzung im Alltag (z.B. Ernährung, funktionale Übungen für zuhause).

   
 
Dank meiner vielfältigen und anerkannten Qualifikationen im sportwissenschaftlichen, trainingstherapeutischen Bereich und meiner langjährigen Erfahrung als Personal Trainer in München und Coach (univ.) unterstütze ich Sie mit effektiven, bewährten und individuell auf Ihre Bedürfnisse ausgewählten Methoden und Maßnahmen aus Training, Beratung und Coaching.
 
Functional Training / Figurtraining: Ein Ganzkörpertraining, das Sie voranbringt!
Funktionales Sportreha- & Gesundheitstraining: Ganzheitliches Aufbautraining!
Firmenfitness: Fitte und leistungsfähige Mitarbeiter schaffen mehr!
Ernährungsberatung/Ernährungscoaching/Gesundheitscoaching/Abnehmen;
Bewusst und gesund abnehmen und Pfunde verlieren!
Personal Coaching für Kinder & Jugendliche: Gute Fitness schafft gute Noten!
Mental Coaching: Heute ist mentale Leistungsfähigkeit ein Muss!

Meine Angebote:

Unverbindliche Erstberatung: Ihr erster Schritt!

Einfach anrufen und informieren. Schildern Sie mir Ihr Anliegen, Ihre Zlele und was Sie verändern möchten. Ich beantworte gerne Ihre Fragen und wir besprechen gemeinsam, wie ein Personal Training für Sie aussehen kann. Gerne erstelle ich Ihnen auch ein persönliches Angebot.

Flexible Trainingszeiten und Trainingslocation: Flexible Trainingszeiten ohne Leistungsdruck und flexible Trainingslocation.Training bei Ihnen zuhause, in Ihrem Büro, in Ihrer Praxis, in einem sportfähigen Gelände oder in meiner PT-Trainingslocation in München.

Personal Training als individuelles Einzel-, Paar- und Kleingruppentraining: Personal Training kann im Einzel-, Paar- oder im Kleingruppentraining (3-4 Personen) in Anspruch genommen werden. Personal Training ist für Jung und Alt geeignet und wird individuell an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst. Ein individuelles Personal Training und Coaching optimiert Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit ganzheitlich und nachhaltig für sportliche Zielsetzungen.

     

 

                         

Firmenfitness: Mit einem regelmäßigen Firmenfitness haben Sie gesunde und ausgeglichene Mitarbeiter, geringe Fluktuationsraten und Sie erhalten Wertschätzung und Dankbarkeit von Ihren Mitarbeitern. Starten Sie Ihre Anfrage jetzt und erleichtern Sie sich Ihre Organisation und die Vorbereitung für die Umfrage bei Ihren Mitarbeitern: Anleitung Anfrage Firmenfitness mit Patricia di Noi.

Funktionales Sportreha- & Gesundheitstraining: Ein funktionales Sportreha- & Gesundheitstraining für Freizeit- und Leistungssportler, die nach Verletzungen am Stütz- und Bewegungsapparat ihre körperliche Leistungsfähigkeit wieder aufbauen möchten.

Stabiler Rücken: Ein funktionales rumpfstabilisierendes Training für weniger Rückenbeschwerden. 

Gesundheitstraining für die Generation ab 50: Fitness und Gesundheitstraining für die Generation ab 50 zur Verbesserung der körperlichen und mentalen Fitness hat eine ganzheitliche Auswirkung auf Wohlbefinden und Ihre Wahrnehmung und hat hohe Effektivität für Haltung, Körperstabilität und Körperbewusstsein.

Sinnvoll abnehmen mit Bewegung und Ernährungscoaching / Ernährungsberatung: Ernährungscoaching ist mehr als nur über gesunde Lebensmittel zu sprechen! Vielmehr geht es darum, ungünstige Lebens- und Essgewohnheiten zu erkennen und überholte Ernährungsmuster zu verändern. Gesund zu essen soll Spaß und Freude machen und hat auch etwas mit Genießen zu tun. Auch Abnehmen und Gewichtsreduktion lassen sich mit einem entsprechenden Coaching erfolgreicher in die Tat umsetzen. Ernährungscoaching ermöglicht Ihnen, Ihre Offenheit vorausgesetzt, eine nachhaltige Veränderung Ihrer Essgewohnheiten. 

 

Freue mich darauf, Sie persönlich kennen zu lernen!

Herzliche Grüße

Ihre

Patricia di Noi

Personal Training & Coaching München

Mobil: 0172 / 855 1071

info@dinoi.de

www.patriciadinoi.com


Autor: © Patricia di Noi, Personal Training & Coaching in München, 20.09.2017